这是一本有关跑步和跑马拉松的书。全书主要分为六章内容：第一章 跑马情结。写马拉松在自己心中的神圣地位，以及初次接触马拉松的过程。第二章 狠下苦功。主要叙述的是几个锻炼的生活片段，没有平时跑量的积累，就没有比赛时候的游刃有余。第三章 激情飞扬。讲述作者在各大马拉松赛事上的表现。第四章 超越梦想。讲述作者如何在马拉松赛事上实现突破。第五章 百尺竿头。讲述作者奔跑的意义。第六章 附录。主要收录了几则媒体对作者的马拉松报道。