本书是一本指导中学生情绪管理的小册子,以书信体的形式,精选了26封有代表性的中学生来信,从家庭关系、同学关系、学业困惑、成长烦恼、恋爱情感五个方面提出了问题,作者则以长者、作家、心理专家的角度,给出了靠谱但不教条的解读和解决方案,每个案例后面都附有与该类问题相关的推荐图书。